Vandgymnastik

I disse tider er der jo mange der på grund af nytårsforsætter (eller bare dårlig samvittighed) giver sundheden ekstra opmærksomhed. Nogle melder sig ind i det lokale fitnesscenter, andre dyrker badminton... men en ofte overset motionsform er vandgymnastik.

Er du lidt finere på den kaldes det også for "aquaerobics" men det er bare 2 navne for samme ting. Vandgymnastik specielt spændene på grund af den naturlige opdrift vandet giver dig til de forskellige øvelser. Jeg har nu lavet en lille miniside om emnet, så du kan læse hvad det går ud på og hvorfor du måske burde overveje det. Du kan se det hele her: Vandgymnastik